學員分享：
回到身體之後的改變

坊間對譚崔的一些說法，讓我覺得沒有安全感，甚至有點害怕。和 Zia 老師溝通之後，知道這是安全的能量流動，我可以安心、放心地把自己交給這裡。

同學和老師建立了一個很安全的環境，讓我們可以很自由地釋放情緒。那些內心陰暗、平常不會跟別人說的部分，在這裡都被很用心、很專注地對待。

練習的時候，沒有任何性別的對立，也沒有任何性別的框架。大家都是一個很純、很平和的狀態，這就是白譚崔的魅力所在。

老師並沒有邀請我一定要來上這堂課。她讓我好好思考，放掉腦袋裡所有的期待。從懷疑、焦慮、不信任，到每一天越來越敞開，我開始慢慢感受到自己的存在。

我一直認為身體跟意識是兩件事。這堂課給了我答案：身體真的會記得曾經經歷過的創傷，等待一個釋放。

很多情緒我們都往肚子裡吞，但這些情緒，身體都記得。我最大的收穫，是可以活得更加流動。

我知道自己內在壓抑了有很多情緒，但不知道原來那麼多、在那麼深的地方。平常很少哭，這幾天的培訓期間每天都在哭。我覺得，會慢慢好起來。

自己本身有很多局限，生活上也有很多壓力。能量啟動之後，是完全的宣洩，整個通體舒暢，是非常難得的經驗。

我是太太、媽媽、媳婦，在這麼多角色裡，常常忘記我是誰。接觸譚崔之後才發現，它不是只在講性，而是涵蓋了我們跟自己、跟別人的關係。

原來生命不是只有悲苦、只有眼淚。我開始感受到能量的喜悅，身體輕盈了，心裡也輕了，整個就打開了。

一直以來，我跟身體已經很疏遠了。透過每一次練習，慢慢回歸自己、聆聽自己的聲音。願每一位在療癒路上的彼此，都被溫柔地接住。

最大的收穫，是突破了更大的自己，還有那些羞恥感。看清楚內在的陰暗面，才有辦法去改變。人也比較勇敢、更自信。

學到了「無為」：知道自己在做什麼，也能允許它、陪伴它。這可以運用在生活的任何地方，包括照顧我的孩子。

比起過去九年的身心靈學習，這堂課帶入了更多身體與實作,更深的突破。有了具體的路徑與每日練習，不再只是一直上課。

卡了三十幾年的問題，逐一浮出水面。釋放之後，就算有情緒，它也只是流過而已。

譚崔不是去連接誰，而是回到自己、回到身體的內在，讓身體說話、讓頭腦安靜下來。老師不給學員太多框架，希望我們回歸最純粹的自己。